嚴格來說單純的應(yīng)用黑米是不能夠達到減肥效果的。所以在日常生活中如果想要減肥的話,一定要避免相信偏方,此外也要適當?shù)募訌婓w育鍛煉,合理的控制體重。孕期也要注意天氣的變化,做好防寒保暖的工作。
黑米是有減肥效果,而且經(jīng)常吃黑米對身體還有很多好處,黑米減肥法體重下降速度不如蛋白質(zhì)減肥法快,但比較穩(wěn)定,而且不易反彈。安全性也較高,兩周內(nèi)不會帶來不適反應(yīng)。
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