孩子如果是增強免疫力，平時多吃點新鮮的蔬菜以及水果，比如可以吃胡蘿卜，菠菜，白菜，茄子，豆角之類的，就是不要吃一些含有防腐劑添加劑的小食品，這個就能夠增強免疫力和抵抗力。
      

      增加兒童抵抗力，首先要合理膳食，葷素搭配，注意入口食物的衛(wèi)生，另外要注意按時作息，注意孩子個人衛(wèi)生，勤洗手，戴好口罩，少去人員密集的地方，適量戶外活動呼吸新鮮空氣，能夠減少孩子生病，增加孩子抵抗力。