孕婦是可以吃香蕉的,因為孕婦在懷孕的整個過程當中,需要補充比較充足的維生素、礦物質(zhì),而香蕉它就是含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì),并且還含有不少膳食纖維,可以促進排便,如果孕婦在有容易出現(xiàn)便秘的情況下,可以多吃點香蕉,但是我們也考慮,一日的香蕉攝入量一般我們不超過半斤,如果攝入過多的話,也會引起孕婦不適,而且孕婦的飲食,要考慮的多樣化,均衡營養(yǎng),多種食物的配合是最主要的。
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