你好，由于一些蔬菜水果這類食物中堿性的物質(zhì)能夠中和酸性環(huán)境，可以使血液肌肉的酸度降低，增加耐受力，消除疲勞。大腦正常工作需要用多種維生素，對(duì)于維持人體的生長(zhǎng)發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)行的不可缺少的維生素。
      

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，夏天要是抗疲勞的話，那么建議這種情況最好是可以吃點(diǎn)西瓜等瓜果蔬菜，并且還需要多吃點(diǎn)黃瓜，或者是一些其他的蔬菜能夠起到比較好的抗疲勞的作用，當(dāng)然，這種情況最好是能夠注意適當(dāng)?shù)男菹?br />