腳面扭傷腫了怎么消腫？這種情況首先需要注意休息，避免過早的下地負重活動，墊高足部，有利于靜脈回流消腫緩解癥狀，24小時后熱敷，外用云南白藥噴霧劑，口服活血通絡的藥物，三七傷藥片，和消腫的藥物：邁之靈等，對癥處理。
      

      腳面扭傷腫了，這種情況在急性期需要采用冷敷的方法減輕組織的腫脹，疼痛嚴重時需要口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛，如果超過了48小時的急性期，那么就可以采用溫水泡腳的方法促進血液循環(huán)，促進腫脹的吸收。