你好，黑豆最好促排卵的吃法要和當(dāng)歸、紅棗一起煮湯飲用，不僅要吃黑豆，而且要喝里面的湯，可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)，達(dá)到排卵。它屬于一種高蛋白、低熱量的食物，含有多種維生素、膽堿、大豆甾醇、大豆異黃酮，屬于天然的植物雌激素，夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素不足，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，卵泡的發(fā)育，有利于排卵。單獨(dú)的食用作用不是很大，里面的雌激素含量非常的低，需要長(zhǎng)期吃才能達(dá)到一定的效果。如果沒有改善，要及早去醫(yī)院檢查，引起不排卵的原因也是有多種的，根據(jù)具體原因?qū)ΠY用藥，不要自己盲目用藥。祝安康！