痔瘡的發(fā)生與不良的生活習慣有關,避免辛辣刺激性食物和煙酒,避免便秘和腹瀉,避免久坐久站和蹲廁所時間過長,避免重體力勞動,多吃蔬菜水果,多做提肛運動,可以有效預防痔瘡的發(fā)生
指導意見:
要想有效的預防混合痔的出現(xiàn)首先要做的是提肛運動,提肛運動是預防和治療混合痔的一個比較有效的方法,最好的方法是每天早上練一次,入睡前練一次,每天要做五百次左右。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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