感覺(jué)自己壓力太大，經(jīng)常害怕自己精神分裂
健康咨詢(xún)描述： 最近老是非常緊張，怕自己生病或者怕自己心理出現(xiàn)問(wèn)題啥的，然后就開(kāi)始焦慮，害怕自己突然就傻掉了，變得心理不好了，我該怎么減輕這種壓力呢？不知道如何排解一下，就每天生活在焦慮里邊，非常的不自在，是不是應(yīng)該與焦慮成為朋友，接受現(xiàn)在的自己，才能變得好起來(lái)呢？
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