睡眠障礙癥怎么辦？

男 | 0個(gè)月 2021-07-31 18:25:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：睡眠障礙癥怎么辦？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-08-01 16:27:39 我要投訴

慢性的失眠障礙，需要進(jìn)行規(guī)范性的治療。短期的失眠障礙，往往可以找到誘因去除誘因可使患者睡眠恢復(fù)。患者注意睡眠衛(wèi)生。如睡前六小時(shí)不要喝酒睡前不看連續(xù)劇和小說(shuō)。不做容易引起興奮的事情。白天不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。午睡不要超過(guò)半小時(shí)。要保持臥室的環(huán)境安靜整潔，舒適。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>