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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-05 12:29:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
，要注意避免食用動物脂肪和過多的奶油、乳酪。如果吃太多的奶油或者奶酪會使人體的血液變酸，還會導(dǎo)致脂肪堆積在下半身。這樣不僅臀部下垂，還會造成兩邊長贅肉，可以吃一些熱量比較低和有營養(yǎng)的海鮮食物來促進新陳代謝，從而減少體內(nèi)的脂肪。女性比較常用的，就是通過練習(xí)瑜伽的方式，比如說戰(zhàn)士一，戰(zhàn)士二，拜日式，都是很好的開髖關(guān)和減胯的運動。
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