為了避免夜間睡后不容易醒,那么在白天的時候就不要太勞累,中午安排一個小時的時間睡覺。同時在晚餐的時候盡量不要喝湯,少放鹽,少喝水。睡覺前不要太過興奮,養(yǎng)成睡覺之前小便的習慣。在睡覺之前將體內(nèi)的尿液排空,這樣子就能夠避免尿床。培養(yǎng)孩子自覺起床小便,在孩子經(jīng)常遺尿的鐘點叫醒他,清醒狀態(tài)下小便。孩子白天憋尿也可以緩解尿床的癥狀,不過千萬不能夠太過嚴重,因為小孩子憋尿很容易導致膀胱炎。每當出現(xiàn)尿意時暫時不要排尿,可推遲幾分鐘,然后延長時間。
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