常吃生姜有助于人體可以降低關節(jié)炎的發(fā)病率，可引起防寒保暖的作用，常吃生姜可促進人體新陳代謝，多吃三文魚預防關節(jié)炎，三文魚含有豐富的鈣質(zhì)，維生素d和葉酸，多吃奶酪預防關節(jié)炎，奶酪中含有豐富的鈣元素，可以有效保護骨骼肌肉。
      

      指導意見：
      多食用含鐵豐富的食物如動物的肝臟，骨湯;綠葉菜如菠菜，番茄，馬蘭頭，薺菜，油菜，莧菜等;水果如紅棗，桃，李，杏，橘子等，可以起到預防類風濕性關節(jié)炎。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，關節(jié)炎平時要注意局部關節(jié)，要防風祛寒，不要貪涼，不要受風。如果有痛風性的關節(jié)炎，要注意飲食，忌辛辣刺激性食物，禁止飲酒動物內(nèi)臟，高嘌呤食物都不可以吃。其他一般沒有特別注意的。注意適當體育鍛煉，不要過于劇烈運動
      
      以上是對“吃什么預防關節(jié)炎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！