類風濕性關節(jié)炎是一種風濕免疫性疾病，這個病會使患者免疫系統(tǒng)紊亂，患者可以自行的進行鍛煉。就是可以選擇伸手伸指頭鍛煉，大拇指用力往外使，按住四指尖再用力彈張開，充分伸直手掌，近端指尖、遠端指間關節(jié)反復做，一定要用力。在平時的鍛煉也可以借助工具，可以選擇握力器列在手中，也可以平躺在床上，做膝關節(jié)屈屈或者是伸直。
      

      指導意見：
      日常還應注意保護關節(jié)，包括保持良好姿勢，注意勞逸結合，發(fā)力時盡量使用大關節(jié)、保護小關節(jié)等。治療期間，應嚴格遵醫(yī)囑復查，如果出現(xiàn)關節(jié)相關癥狀的加劇或其他新發(fā)癥狀，需要及時看醫(yī)生。