一般來說，，光是靠飲食的話，這種情況一般來說并沒有什么好的飲食了，一般來說，這種情況推遲月經的話，可以，到時候吃黃體酮一般來說，在月經來潮前一周可以吃上黃體酮，吃上黃體酮，吃上你想推遲的那一天，總得量最好是過15天
      

      一般吃東西是不能推遲例假的，推遲例假可以用點黃體酮，效果是不錯的。如果打算推遲月經，在月經來潮前幾天可以服用黃體酮連續(xù)的服用一段時間，等到可以來潮的時候停藥就會出現撤退性出血。