首先考慮，長(zhǎng)時(shí)間的疲勞行走體育運(yùn)動(dòng)造成這種肌肉周?chē)g帶肌腱的勞損，疲勞性疼痛，一般來(lái)說(shuō)此類(lèi)患者給予休息48~72小時(shí)可以明顯緩解，其次如果有外傷，比方說(shuō)撞傷扭傷就會(huì)考慮是否有軟組織撕裂傷，甚至骨的損傷骨折或者一些肌肉的撕裂上，此種情況應(yīng)該立即冰敷，總帳多比較明顯，建議道正規(guī)醫(yī)院形象學(xué)檢查專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)生來(lái)判斷，再對(duì)癥。根據(jù)結(jié)果來(lái)治療

      腳腕出現(xiàn)疼痛，首先需要減少運(yùn)動(dòng)，注意休息腳腕出現(xiàn)疼痛考慮這是有腕關(guān)節(jié)炎的，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥物消炎止痛，例如可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片治療，可以配合溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀。