腳扭傷一年多，好不了了嗎？（內(nèi)祥）
健康咨詢描述：
我是在去年6月初打籃球的時候扭傷了左腳腳踝，扭的特厲害，當(dāng)時就腫了，但是我的處理方法很不得當(dāng)，我用熱水泡了的。第二天整個腳腫的厲害，完全不能行走，腳兩側(cè)有大量淤血。去拍片結(jié)果沒有骨折，醫(yī)生就說最好打石膏，沒說關(guān)于韌帶/肌腱撕裂或拉傷什么的，但我感覺肯定撕裂了。當(dāng)時是夏天，再加上醫(yī)生說“怕萬一，最好”打石膏，我就沒有打了，一直都沒做什么固定，只是平時注意著。也就臥床休息，但稍微有些好轉(zhuǎn)后用腳墊著行走了的，可能影響了恢復(fù)。都說傷經(jīng)動骨一百天，但我一百天后，行走的還很勉強(qiáng)，跑步是不可能的。過了300多天才恢復(fù)成現(xiàn)在這樣，可以正常行走，但腳不能向以前那么蹲下去了，只能蹲有限的那么多，跳的時候左腳也疼的厲害。現(xiàn)在最大的麻煩就是不能完全蹲下去，忍著疼也只能蹲一點(diǎn)，蹲的時候感覺腳踝前面頂著，后面扯著，就是蹲不下去。我現(xiàn)在每天都強(qiáng)行的試圖往下蹲，希望能把筋拉開一點(diǎn)，這樣行嗎？這樣有好處或是壞處嗎？
我肯定是軟組織的問題了，請問是什么軟組織的問題??？是不是肌腱粘連或者韌帶撕裂沒長好什么的??？還需要做一些比如核磁共振的檢查嗎？腳蹲不下去是什么原因??？我的腳是不是就只能恢復(fù)成這樣了??？已經(jīng)一年多了，還有辦法讓腳康復(fù)嗎？
求求大師們幫幫忙指點(diǎn)一下吧～不勝感激??！
第一次問題補(bǔ)充:我現(xiàn)在做一般的運(yùn)動還是比較自如的，除了大跳以外，小跳還是可以的。我這兩個月基本上每個星期都會打一兩次強(qiáng)度不大的籃球。請問這會對恢復(fù)造成影響嗎。
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回復(fù)區(qū)
你好,從你有過扭傷史,和你現(xiàn)在的癥狀：下蹲、彎曲有受限,這點(diǎn)可以確診是韌帶斷裂損傷引起的癥狀.因?yàn)楣钦酆晚g帶損傷是不同的,骨折后只要對位良好,多注意,就有愈合的可能,但是韌帶不同,它損傷后,是會向里縮,很難自行愈合.你現(xiàn)在感覺到的恢復(fù),只是時間太長,局部瘀血慢慢消除,肌肉損傷恢復(fù),所以感覺癥狀得到恢復(fù),但韌帶是很難恢復(fù)的,韌帶沒有恢復(fù),對關(guān)節(jié)彎曲就會有受限,任何癥狀的出現(xiàn),必定有它存在的病因.所以彎曲受限,要找出病因，治愈病因就可以恢復(fù)正常的彎曲的.也就是修復(fù)韌帶,關(guān)節(jié)彎曲就可以恢復(fù)正常了.建議用中醫(yī)治療,選用修復(fù)韌帶的野生山林草藥外敷治療,對身體無影響,治療在20到30天可以恢復(fù)正常.韌帶修復(fù)后,關(guān)節(jié)彎曲自然就可以恢復(fù)正常.韌帶沒有用藥治愈前,一定要忌吃雞肉,牛肉和姜.我個人不建議強(qiáng)制的彎曲關(guān)節(jié).這樣會加重韌帶的損傷并松馳,(韌帶的松馳會容易造成關(guān)節(jié)軟骨的磨損).
以上是對“腳扭傷一年多，好不了了嗎？（內(nèi)祥）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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