膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么健身
健康咨詢描述： 膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么健身
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根據(jù)你的情況膝蓋關(guān)節(jié)炎需要在專業(yè)健身教練下指導(dǎo)健身，不要做過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以選擇散步，游泳，慢跑，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，多休息，不要熬夜。保持充足睡眠。注意飲食清淡。不要喝酒。
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是臨床上比較常見(jiàn)的關(guān)節(jié)退變性疾病，一般是長(zhǎng)期勞損過(guò)多的負(fù)重，受傷或受涼導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛畸形，活動(dòng)受限，一般治療的話是減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免長(zhǎng)期的負(fù)重，可以進(jìn)行上半身鍛煉，能過(guò)多的行走，或者是長(zhǎng)期的遠(yuǎn)行
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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