健康咨詢描述: 膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么健身
根據(jù)你的情況膝蓋關(guān)節(jié)炎需要在專業(yè)健身教練下指導(dǎo)健身,不要做過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以選擇散步,游泳,慢跑,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),多休息,不要熬夜。保持充足睡眠。注意飲食清淡。不要喝酒。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是臨床上比較常見(jiàn)的關(guān)節(jié)退變性疾病,一般是長(zhǎng)期勞損過(guò)多的負(fù)重,受傷或受涼導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫,疼痛畸形,活動(dòng)受限,一般治療的話是減少關(guān)節(jié)的活動(dòng),避免長(zhǎng)期的負(fù)重,可以進(jìn)行上半身鍛煉,能過(guò)多的行走,或者是長(zhǎng)期的遠(yuǎn)行
溫馨提示:
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎,包括膝關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
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