膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么健身

保密 | 0個月 2021-08-10 20:31:48 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：膝蓋關(guān)節(jié)炎怎么健身

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2021-08-10 20:38:24 我要投訴

根據(jù)你的情況膝蓋關(guān)節(jié)炎需要在專業(yè)健身教練下指導(dǎo)健身，不要做過強(qiáng)的運(yùn)動，平時可以選擇散步，游泳，慢跑，運(yùn)動時間不要過長，多休息，不要熬夜。保持充足睡眠。注意飲食清淡。不要喝酒。

余學(xué)文九江市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折和脫位，骨質(zhì)疏松癥，腰椎間盤突出癥，頸椎病幫助網(wǎng)友：17446稱贊：59

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2021-08-10 20:38:42 我要投訴

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是臨床上比較常見的關(guān)節(jié)退變性疾病，一般是長期勞損過多的負(fù)重，受傷或受涼導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛畸形，活動受限，一般治療的話是減少關(guān)節(jié)的活動，避免長期的負(fù)重，可以進(jìn)行上半身鍛煉，能過多的行走，或者是長期的遠(yuǎn)行

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>