指導意見：
      想要減肥并沒有什么捷徑可言，想要減肥需要管住自己的嘴，邁開自己腿，經(jīng)常鍛煉身體增強免疫，做到一日三餐飲食定時定量，做到早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，飲食上不能吃辛辣刺激，油膩煎炸類的食物。多吃各類新鮮的蔬菜水果，多喝水，多吃含能量低，飽腹感強的食品。減肥失敗，往往都是由于饑餓而無法堅持。要養(yǎng)成良好的作息時間和飲食習慣。
      

      指導意見：
      中藥肚臍貼可以減肥，但是對身體也是有傷害的。并不是所有中藥都是無毒無害的，很多藥的成分對于肝臟、腎臟，還有消化道都有一定的損傷。比如中藥肚臍貼里含有雷公藤、木通、草烏、蜈蚣、雄黃、苦參等，這些藥都會通過肚臍的血管網(wǎng)進入血液，最終從肝臟和腎臟進行代謝。