甲減需要使用優(yōu)甲樂治療,糖尿病需要合理的使用降糖藥,然后使血糖保持在正常的范圍之內(nèi)鍛煉的話,通??梢宰隹觳阶呋蛘呤怯斡?。平時飲食營養(yǎng)搭配合理,然后保持睡眠充足,不要熬夜。
糖尿病患者進行體育鍛煉,最好是有氧運動,比如騎單車,游泳,練瑜伽等都是可以的,但是不建議做劇烈的運動,最重要的一點一定要量力而行,不要超負荷運動,一旦感覺到心慌氣短,就要休息,不要勉強繼續(xù)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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