高強(qiáng)度體力勞動(dòng)后可以吃些什么？
女 | 0個(gè)月 2021-08-12 09:55:01
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健康咨詢(xún)描述： 高強(qiáng)度體力勞動(dòng)后可以吃些什么？
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張作臻 威海市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染,
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2021-08-12 10:30:16 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果是高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)后，我覺(jué)得這種情況最主要的是要多喝點(diǎn)淡鹽水來(lái)補(bǔ)充身體的一些電解質(zhì)，另外就是不要吃的太多，這樣容易造成胃腸道的負(fù)擔(dān)，一般的是吃到八分飽左右就可以了，最主要是需要補(bǔ)充水分
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