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40歲的皮膚要怎樣護(hù)理

保密 | 40歲 2021-08-12 20:38:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 40歲的皮膚要怎樣護(hù)理

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吳志華
吳志華 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 濕疹,帶狀皰疹,足癬,尖銳濕疣,梅毒,白癜風(fēng),雀斑 幫助網(wǎng)友：25901
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2021-08-12 21:03:18 我要投訴

      做好日常的護(hù)膚很重要，除此之外還要是要參加戶外運(yùn)動，保證充足的睡眠充足睡眠延緩肌膚的衰老速度。每天6到8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動趨于正常，延緩肌膚的老化速度，可以多吃一些豆制品，和蔬果。每天遇事一定要保持開心。同時要更加的注意防曬，并且平時多做一些面膜，爭取一周做2次面膜以上。
      

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