運(yùn)動(dòng)減肥可以喝蜂蜜嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 12:35:17 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：運(yùn)動(dòng)減肥可以喝蜂蜜嗎

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2021-08-13 13:49:06

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)減肥是可以喝蜂蜜的，建議平時(shí)的話就是均衡合理的搭配好自己的飲食，做到葷素搭配，盡量少吃高熱量高脂肪的食物，再加上每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)很好的。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-08-13 12:38:01 我要投訴

運(yùn)動(dòng)減肥期間是可以適當(dāng)喝一些蜂蜜的，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝，但是不能夠吃蜂蜜吃的過(guò)多，因?yàn)榉涿酆械臒崃亢吞欠诌€是比較高的，適當(dāng)吃有促進(jìn)減肥作用，但是過(guò)兩次的話也會(huì)造成熱量堆積成脂肪，對(duì)減肥不利。