保健按摩飲食均衡，生活中需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多吃堿性食物，蔬菜和水果都要多吃精神調(diào)節(jié)保持輕松愉快的情緒，正確梳理，最好能選擇木質(zhì)的梳子梳頭，梳頭的時候不要對頭發(fā)生拉硬拽
      

      如果是局部的脫發(fā)，頭皮基本正常，應(yīng)該是半托，比較嚴(yán)重的斑禿，要檢查有沒有其他疾病，像甲狀腺的疾病或其他自身免疫性的疾病，可以采用糖皮質(zhì)激素激素軟膏治療，如果大量脫落而且頭發(fā)變稀疏，最近有過精神情緒上的煩惱，可能屬于休止期脫發(fā)調(diào)整好心態(tài)脫發(fā)就會慢慢減少
      

      掉頭發(fā)很厲害的話，建議前往醫(yī)院皮膚科進(jìn)行就診做相關(guān)的檢查，可能是體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛，也有可能是毛囊的問題，所以還是要做一個相關(guān)的檢查之后才可以有具體的治療方法。
      
      以上是對“掉頭發(fā)很厲害怎么辦，怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！