駱駝奶經(jīng)常喝可以預防骨質(zhì)疏松，駱駝奶里含有大量的鈣元素，比較容易被消化吸收，經(jīng)常喝可以起到補鈣健骨的作用，骨質(zhì)疏松的患者，日常生活中多吃含鈣高的食品，比如牛奶，豆制品，魚類，蝦類等等
      

      如果你是輕微的骨質(zhì)疏松通過一些飲食方面的調(diào)整，可以逐漸的恢復，可以吃一些蛋奶制品，可以吃駱駝奶。平常多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞肉，排骨，魚。