減肥期間可以喝一些枸杞紅棗泡水的，但是不能，完全依靠這種方法來(lái)達(dá)到減肥效果，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足和每天堅(jiān)持鍛煉身體，達(dá)到的減肥效果是更健康的
      

      紅棗枸杞泡水喝，能夠起到輔助減肥的作用，減肥必須控制總熱量的攝入不能夠，能量過(guò)剩，能量過(guò)剩就會(huì)出現(xiàn)體重增加，必須每天堅(jiān)持低鹽低脂飲食，不要吃油炸食物，另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上紅棗枸杞水里面還有豐富的維生素氨基酸以及微量元素他能夠改善身體的新陳代謝初見(jiàn)熱量的代謝對(duì)減肥能夠起到輔助的作用。