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2021-08-15 10:42:24
吃花生是不能減肥的。花生中含有大量的不飽和脂肪酸以及維生素和礦物質(zhì)，脂肪和蛋白質(zhì)。雖然花生皮具有一定的止血、造血以及養(yǎng)血的作用，對(duì)血管也有一定的幫助。但是大量的脂肪和蛋白質(zhì)如果不被消化，會(huì)容易導(dǎo)致人體脂肪的堆積，而導(dǎo)致肥胖的可能性。所以不建議吃花生來(lái)減肥，尤其是對(duì)于生花生。減肥是一種循序漸漸的過(guò)程，多吃一些新鮮的水果，多注意鍛煉身體。
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