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谷類食物吃了有哪些益處？

女 | 0個月 2021-08-15 12:15:10 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 谷類食物吃了有哪些益處？

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2021-08-15 13:59:26 我要投訴

      谷類食物含有豐富的膳食纖維，它可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，特別是一些便秘的人群，吃了一些谷類食物之后，可以幫助大便通暢，促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘的癥狀，另外它可以預(yù)防高血壓等一些疾病，還可以給身體補充所需的能量。
      

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