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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
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2021-08-16 07:29:14
月經期可以適量的運動減肥，但是一定不要做劇烈的運動，不要做長跑，跳繩，跳高等等，使身體出現(xiàn)痛經或者月經失調的情況，不僅不能夠減肥，還會使身體影響受到威脅，月經期間一定不要去游泳或者盆浴洗澡，都會使子宮受到感染，引起婦科疾病。
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-16 07:28:55
月經期間不能做什么減肥運動。如果你想減肥的話，只要每天只吃高蛋白的食物就可以了。有高蛋白食物，有雞蛋。牛奶魚肉、雞肉、蝦等其他食物一點也不吃，但月經期間你必須正常進食。不是在月經期間進行高蛋白減肥法，堅持一個月到一個半月就可以減肥成功。
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