在進(jìn)行音樂(lè)療法之前要選擇符合自己性情的音樂(lè)，并注意“平衡性”。就像食物中蔬菜、魚肉、水果、豆制品等營(yíng)養(yǎng)成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂(lè)曲的同時(shí)注意保持平衡性，即音樂(lè)的陰與陽(yáng)、靜與動(dòng)、強(qiáng)與弱等。例如職業(yè)不同的人，選擇的音樂(lè)就應(yīng)不同。在人聲鼎沸的股票、證券公司中的從業(yè)人員，最好選擇沒(méi)有歌詞的輕音樂(lè)。在震耳欲聾的工地上或機(jī)器喧鬧的工廠中工作的人，最好傾聽(tīng)雄壯的古典交響樂(lè)曲。在靜謐的辦公室、店堂里工作的人，最好傾聽(tīng)輕松的流行樂(lè)曲．