糖尿病患者可以在兩餐之間吃適量的低血糖指數(shù)水果,比如橙子、橘子、柚子、檸檬,獼猴桃、白瓤的火龍果、金桔、蘋果、李子、圣女果雪蓮果、車?yán)遄?、百香果、蓮霧的。
如果糖尿病這種情況不能吃水果了,你吃水果血糖的變化就不能夠得到控制,容易出現(xiàn)一些血糖變化比較嚴(yán)重,出現(xiàn)一些并發(fā)癥的可能性,所以說你需要注意飲食習(xí)慣調(diào)理,尤其是控制飲食量,不要吃特別多的時候,能夠達(dá)到控制好血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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