對(duì)于這種情況不建議繼續(xù)跑步的?；颊邞?yīng)該多注意休息。避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。一般適當(dāng)?shù)男菹⒅螅弁吹陌Y狀就會(huì)得到緩解。如果一直疼痛的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因針對(duì)性治療。
      

      跑步膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛是不可以再跑步的，需要進(jìn)行局部的制動(dòng)，如果出現(xiàn)疼痛的癥狀繼續(xù)跑步有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損而引起病情加重的。可以通過(guò)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。也可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。還可以做下中藥熏蒸治療或者進(jìn)行磁療治療。