便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
      

      多吃高纖維素的食物及水果 保持大便通暢
      養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
      必要時 藥物口服 如 通便靈等
      希望我的回答 給您帶來幫助
      

      應(yīng)該注意飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充各種維生素.
      
      以上是對“如何治療便秘..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多吃蔬菜水果,如香蕉等.合理運(yùn)動,易久坐久臥,定時排便,少食辛辣.
      治療可用果導(dǎo)片口服或中藥番瀉葉泡開水飲.