剛懷孕發(fā)生了便秘這種情況首先建議你改善一下飲食，多吃清淡高纖維素的食物。可以吃香蕉或火龍果蘋果，梨子，葡萄等來改善便秘。同時多喝水，避免涼辣刺激及油膩飲食
      

      在懷孕的早期，出現(xiàn)了便秘的情況，你需要吃點兒香蕉，喝點兒蜂蜜水，適當(dāng)?shù)幕顒?，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，能夠緩解便秘的情況。建議您，在懷孕的早期，需要服葉酸，加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果和含蛋白質(zhì)高的飲食，需要注意休息，減少活動禁止同房，以免引起流產(chǎn)。懷孕初期便秘可吃些水果緩解，如火龍果、香蕉、蘋果、香蕉、橙子、柚子、蘋果、梨、桃、杏、楊梅、橙、柑、西瓜等，也可以通過食療吃昌弘辣木籽調(diào)理改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，可幫助腸道促進蠕動，對改善便秘效果好。