健康咨詢描述: 頭發(fā)變黃,變細,但是頭發(fā)是硬的,還容易脫發(fā)。甲狀腺正常,是不是缺微量元素啊,也不知道缺什么?之前問的醫(yī)生,醫(yī)生說均衡飲食就好,可以不檢查微量元素。 我也不知道缺什么,會不會是缺鋅?
發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃,而且頭發(fā)比較細,這種情況有可能是缺鋅引起的,當然也可能是平時生活起居不規(guī)律,經(jīng)常過度熬夜所導致的頭發(fā)生長不好,或者是中醫(yī)所說的血虛引起的??赡艿脑蛞彩欠浅6嗟?。
醫(yī)生我感覺我確實有血虛,不吃藥的話多吃肉和動物肝臟可以補血吧?(身體是健康的)
吃肉是不能夠補血呢,補血可以吃菠菜,紅棗,紅糖,龍眼肉等等。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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