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減肥晚上吃豆腐會胖嗎

保密 | 0個月 2021-09-01 05:50:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥晚上吃豆腐會胖嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2021-09-01 06:23:34 我要投訴

      減肥晚上吃豆腐不會胖的,豆腐還有點(diǎn)熱呀,脂肪糖分都比較適度的食物,豆腐是不會引起肥胖,減肥期間飲食要以清淡為主,避免使用過多的脂肪、熱量、糖分,每天要保持充足的有氧運(yùn)動,有助于體重的下降
      

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