類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么做運動

保密 | 0個月 2021-09-01 18:45:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么做運動

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2021-09-01 19:05:53 我要投訴

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在急性期要臥床休息，在緩解期的時候可以適當(dāng)?shù)幕顒舆\動，要注意避免，不要用手指用力撐床、提重物等動作，以免加重關(guān)節(jié)畸形?？梢宰鲋w的伸展運動、擴胸運動、散步、抓握活動等，來防止關(guān)節(jié)的廢用，增加關(guān)節(jié)的靈活性。運動要注意勞逸結(jié)合，避免疲勞，可選擇合適的運動，比如體操、氣功、太極拳或者散步等有氧運動。外出鍛煉的時候，要注意避免受風(fēng)寒，選擇陽光充足的天氣，外出的時候，要注意保暖。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>