根據(jù)您的病情描述，舌頭向下舔的時候，可以舔到一個硬硬的包，還稍微有點移動，有可能是牙槽骨制增生，也有可能是牙齦增生，另外還有可能是口腔炎癥因素，如果沒有明顯的癥狀，可以隨診觀察，堅持中藥漱口，飯后刷牙，保持口腔衛(wèi)生，如果出現(xiàn)逐漸增大，生長比較快，應(yīng)該及時就醫(yī)。
      

      根據(jù)你的描述癥狀，舌頭向下舔的時候，能夠舔到一個硬硬的包，可以移動，不痛不癢的，這種病情表現(xiàn)，是否屬于牙齦病變問題，需要現(xiàn)場檢查一下，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號口腔科門診，現(xiàn)場看看局部的具體病情表現(xiàn)，大小、硬度、活動度等，必要時需要進一步做個影像學檢查。
      

      可能性比較小的，有可能是一個小的囊腫。是由于慢性炎癥刺激造成的?？梢赃m當?shù)目诜股赜^察一段時間，如果不見減小反而增大的情況下，可以到醫(yī)院進行手術(shù)治療的。
      
      以上是對“舌頭向下舔可以舔到一個硬硬的包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！