對于白頭發(fā)的改善，可以通過多吃一些黑芝麻和黑豆等食物來進行改善，飲食上也可以通過合理搭配飲食，比如胡蘿卜和瘦肉等，對于毛發(fā)的恢復具有一定好處，引起白頭發(fā)的原因可能是由于遺傳性因素或者內分泌失調等情況，也可以采用生姜在發(fā)根進行涂抹，或者補充維生素的方法來緩解白頭發(fā)。
      

      根據(jù)你所咨詢的問題，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響色素顆粒合成和運送其次是營養(yǎng)失調，如缺乏維生素微量元素等