吃什么蔬菜防止脫發(fā)？

保密 | 0個月 2021-09-05 18:58:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：吃什么蔬菜防止脫發(fā)？

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2021-09-05 20:20:18 我要投訴

避免因為營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)的癥狀，要注意重點多吃富含維生素C的食物，比如獼猴桃、橙子、草莓、西紅柿等。也可以多吃富含維生素E的食物，比如蛋黃、奶油等，這些食物都有利于改善細胞的代謝，滋潤頭發(fā)，預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。還可以多吃富含微量元素的食物，比如堅果、核桃、黑芝麻、海貝類等，里面含有的鐵、鈣、鋅等微量元素也有助于減少脫發(fā)的發(fā)生。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>