下肢靜脈曲張是臨床上比較常見的一類血管類疾病,下肢靜脈曲張可以通過體育鍛煉的方式,減輕和延緩靜脈曲張的嚴重程度??梢酝ㄟ^適當?shù)穆呋蛘呗艿姆绞?,促進下肢肌肉收縮時肌肉產(chǎn)生肌肉泵的作用,有利于將靜脈迂曲的血液壓回深靜脈進入血液循環(huán),減輕迂曲、擴張的靜脈長度,同時可以適當?shù)碾p下肢抬高,高于心臟平面以后減輕下肢靜脈曲張的壓力,都有利于靜脈曲張的恢復??梢栽谄綍r做踮腳的動作,能夠充分使小腿肌肉收縮,使局部血循環(huán)加速,都能夠減輕下肢靜脈曲張的嚴重程度。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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