病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，睡不著覺，大多數(shù)都是心里有一些糾結，比如說學習成績問題，學習方法問題與老師同學的關系問題，對未來擔心的問題。
      指導意見：
      其實一個男生必須明確樹立自己的目標，就是要好好吃飯，強健身體，向好的同學學習學習方法，打好基礎，提高成績，與同學們好好相處。穩(wěn)步的朝著自己的目標一步步前進。
      有了計劃，有了目標，就有了方向，有了動力，建議每天要運動一個多小時，尤其是睡覺之前，可以坐在那里捧著一本學習的書去看書，或者躺在那里看書，很快眼睛就會發(fā)困的，書一扔就睡著了，100%有效。否則的話就會學習更多的知識，成為一個妥妥的學霸。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這個年齡段出現(xiàn)失眠，一般與生活學習壓力過大，考慮的過多導致的。也可能最近遇到了不開心的事情，又找不到合適的人傾訴，長時間內(nèi)心壓抑，也會導致睡眠障礙。
      指導意見：
      已經(jīng)連續(xù)兩周睡不著覺，如果第二天不影響正常的生活和學習，就不要過于的擔心。首先，合理的安排好學習時間，不要對自己要求的過高。并且在飲食上注意營養(yǎng)搭配合理，晚飯不要吃得過飽，更不要在睡前玩手機，以免導致大腦興奮。如果有條件要有規(guī)律的到戶外運動鍛煉，主動找些自己喜歡的事情去做，讓日常生活充實起來，這樣對改善睡眠癥狀是有一定幫助。如果睡眠質(zhì)量仍不見好轉(zhuǎn)，建議要讓家人陪同到公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      
      以上是對“睡不著很難入睡怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！