病情分析：
      你好最近發(fā)生過(guò)什么讓你困擾的事情嗎？導(dǎo)致了你目前失眠的狀態(tài)，這幾天在吃藥嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，舒緩壓力，白天可以增加一些鍛煉，另外最好不要熬夜,睡前不要看電子產(chǎn)品
      

      病情分析：
      多年失眠了，最近都是一個(gè)小時(shí)醒來(lái)一次。一直都有吃藥，但是睡眠質(zhì)量還是沒(méi)辦法調(diào)整好，沒(méi)有找到合適的方法解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果吃的是西藥，可以考慮做一些調(diào)整或者增加一些沒(méi)有不良反應(yīng)的中成藥，推薦酸棗仁口服液，安神補(bǔ)腦液，可以和原來(lái)的藥物作為搭配使用，應(yīng)該可以起到一些緩解作用。