吃整腸生是能夠治療便秘的,整腸生是常用的益生菌藥物,可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群,促進(jìn)腸道內(nèi)的環(huán)境處于平衡狀態(tài),提升腸道的功能。如果是因?yàn)槟c道菌群紊亂所引起的便秘,服用整腸生是有利于緩解便秘的,平常可以多吃粗纖維的食物,例如菠菜,芹菜,紅薯,山藥,玉米等,多進(jìn)行運(yùn)動可以促進(jìn)腸胃道蠕動加快,幫助排便
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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