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2021-09-08 09:36:08 我要投訴
一般在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，主要是通過(guò)骨骼的生長(zhǎng)來(lái)增高，所以一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，堅(jiān)果類的食物不要挑食或者是偏食，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，多注意些牽引運(yùn)動(dòng)，你調(diào)整一段時(shí)間，慢慢就會(huì)改善的，一般在青春期就是迅速增長(zhǎng)的階段啊，一定要抓住這個(gè)有效的治療時(shí)期
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