你好：便秘是不遺傳的,放心.你的情況可能是“氣秘”，可以吃點中藥治療。但關(guān)鍵是要在情況改變后堅持預(yù)防，等、新的大便習慣養(yǎng)成后，一切就會轉(zhuǎn)為正常，否則又會反復(fù)。所謂“氣秘”就是氣機郁滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動或久病臥床等原因引起的便秘。糞便一般不結(jié)燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。也可能是由于你的大便習慣不規(guī)律或不正確，排便時不屏氣用力來推動糞便排出。拖延大便間隔時間。這樣長期可能使直腸壁上的神經(jīng)細胞對糞便進入直腸后產(chǎn)生的壓力感受反應(yīng)變遲鈍，使糞便在直腸內(nèi)停留時間延長而不引起排便感覺，形成習慣性便秘。都不是什么大問題，完全可以通過鍛煉來解決。每天堅持認真鍛煉這套通便保健功二三次，不僅能夠增加腹肌和胃腸平滑肌的血流量，促進新陳代謝，還能增強腸壁的張力和胃腸的蠕動，促使大便通暢。1、坐或仰臥均可，盡量放松腹肌，用兩手示指和中指的指端，同時輕輕按摩兩側(cè)天樞穴（離肚臍左右兩側(cè)3厘米處）約1分鐘。2、兩手手心和手背相疊，以肚臍為中心，沿順時針方向緩慢地在肚臍周圍小范圍按摩腹部50圈。按摩力量要適中，以能帶動內(nèi)臟為宜。3、在肚臍周圍大范圍按摩腹部50圈。4、兩手相疊，從胸口偏左處開始向下腹部方向按摩50次。注意：不能逆時針方向按摩腹部。在每次排便時還要做提肛拍骶鍛煉：吸氣時意念輕輕地收縮肛門周圍肌肉，呼氣時意念將大便從肛門排出，這樣反復(fù)提肛20－30次；排便結(jié)束后用空心拳輕輕拍擊骶部20－30。另外，要建立良好的飲食習慣，使飲食習慣合理，適當食用含纖維素多的蔬菜。建立良好的排便習慣，定時排便。
      

      你好：你的性格是不是喜靜不好動?除了便秘還有其他癥狀嗎?