紅棗生姜水的功效與作用有很多，首先可以起到驅(qū)寒除濕的作用。它可以有效的祛除身體的寒氣和濕氣，能防止人體因寒濕過重而出現(xiàn)疾病對人類經(jīng)常出現(xiàn)的風(fēng)濕骨痛和風(fēng)濕背痛以及肢體麻木，關(guān)節(jié)疼痛等等都有特別好的調(diào)理作用。另外人們出現(xiàn)體寒和手腳冰冷等不適癥狀，是多喝生姜紅棗水也能讓癥狀減輕。也可以起到活血調(diào)經(jīng)的作用，它可以驅(qū)寒取暖，能緩解女人經(jīng)常出現(xiàn)的宮寒，也可以讓經(jīng)血保持通暢，對女人經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，有一定調(diào)理作用，女性在備孕期間多喝些生姜紅棗水，還能起到明顯的助孕作用。但是生姜紅棗茶的減肥效果并不明顯，只可以起到輔助減肥的作用。再就是，大家一定要注意喝生姜紅棗茶減肥，需要和其他食物搭配，來組建飲食減肥的健康食譜。同時還要注意生姜紅棗茶的飲用量。每天不能過多喝，否則反而會降低其減肥的效果。而過多的食用還會導(dǎo)致上火。