香蕉紅糖白醋是可以減肥的，具體操作方法有兩種：一、香蕉一根，紅糖若干，200毫升白醋，三者混合后，微波爐加熱溶解，每天早中晚各食用一湯匙；二、每天吃一根香蕉，一邊吃香蕉，一邊喝醋。該方法有助于加速脂肪的消耗，同時(shí)增加了飽腹感。此外，也有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以均衡補(bǔ)充身體的礦物質(zhì)（鈣、鎂），補(bǔ)充必需的微量元素鋅。
      

      香蕉含有大量的維生素，可以有效的抑制人體對(duì)油脂的吸收，醋是一種具有殺菌作用的食品，可以消毒殺菌，排除體內(nèi)多余的毒素。紅糖是一種有保健價(jià)值的食物，可以促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，所以說(shuō)紅糖香蕉醋合理搭配食用，能起到減肥的效果。