飲食方面不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹫?jiān)果類食物的攝入，飲食要均衡，營養(yǎng)要豐富。還可以適當(dāng)服用一些強(qiáng)腎的中成藥，比如六味地黃丸、金水寶膠囊、牛鞭、羊鞭、復(fù)方玄駒膠囊、參茸鞭丸、右歸丸等。
      

      嚴(yán)重性早泄是指性生活時(shí)間不足兩分鐘就會出現(xiàn)射精的行為，并無法順利完成性生活，不能滿足雙方的性需求，這種情況是需要通過檢查來明確病因的，在平時(shí)不要有手淫的習(xí)慣，加強(qiáng)自身的體育鍛煉，保持充足的睡眠時(shí)間。
      

      你好，早射情況嚴(yán)重考慮是龜頭的敏感度高，建議在同房前使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低龜頭的敏感度，幫助改善男性早泄的問題，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運(yùn)動，多吃補(bǔ)腎壯陽的食物，戒除手淫、煙酒等不良嗜好。
      
      以上是對“早射非常嚴(yán)重怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！