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熬夜睡眠質(zhì)量不好黑眼圈很重怎么辦

保密 | 0個月 2021-09-14 17:00:55 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 熬夜睡眠質(zhì)量不好黑眼圈很重怎么辦

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馬震
馬震 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦癱肢體矯正手術(shù),創(chuàng)傷后肢體矯正,各種常見骨折的手 幫助網(wǎng)友:23970
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2021-09-14 18:05:14 我要投訴

      如果是因為經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的黑眼圈加重,首先建議要注意休息時間,保證充足的睡眠時間,可以進行局部熱敷,黑眼圈可以通過熱敷的方法進行改善,睡眠質(zhì)量不好,可以在白天的時候進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
      

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