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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2021-09-17 06:24:47 我要投訴
這種減肥方法效果不會(huì)有明顯的效果，減肥需要的是控制好自己的飲食總量，一日三餐，一定要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的充分，不能暴飲暴食，每餐吃到七八分飽就可以了，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，這樣對(duì)身體的健康有利對(duì)減肥瘦身有幫助。
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